Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 33,23g | Kolh.: 164,22g.
Frukost: GoPicnic Salami & Cheese (106g). Lunch: Kinder Pingui, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Middag: Korean Rice Cakes, Korean Dressing or Marinade, Gouda Cheese. Snacks/Annat: Camembert Cheese, Pistachio Nuts, Rice Crackers. mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|