Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1038 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 67,31g | Kolh.: 54,08g.
Frukost: Natucoco Leite de Coco em Pó, Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Fubá. Middag: Visconti Batata Palha Tradicional, Frimesa Nata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Iara Araujo 's vikthistorik
|