Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2013
|
112,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2013:
|
1682 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 99,70g | Kolh.: 161,16g.
Frukost: Hannaford Corn Bread, Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lunch: Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Frozen Fruit Cocktail or Mix, Fruit, 1% Fat Milk, Cheerios, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Hormel Turkey Pepperoni. Snacks/Annat: Blue Bell Mini Country Cones. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|