Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
122,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1726 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 143,61g | Kolh.: 118,45g.
Frukost: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto. Lunch: Гречка Отварная, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Кубаночка Лобио по-Абхазски, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Овощи Гриль. Snacks/Annat: Лента Карбонад. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|