Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2013
|
111,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2013:
|
797 kcal
|
Fett: 23,14g | Prot: 37,17g | Kolh.: 111,52g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dole Frozen Mixed Fruit, 1% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee. Lunch: Progresso Reduced Sodium Chicken and Wild Rice Soup. Middag: Sliced Ham (Extra Lean), Hellmann's Light Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Cooked Celery, Taylor Farms Celery Sticks, Carrots, Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|