Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2049 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 152,53g | Kolh.: 246,03g.
Frukost: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Growth Supplements Creatina, Banana. Lunch: Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. Middag: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Danone Iogurte Morango, Barano Granola com Mel. Snacks/Annat: Uvas, Danone Iogurte Morango, Boa Nata Manteiga com Sal, Pão Francês. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|