Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2010
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2010:
|
1871 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 64,63g | Kolh.: 266,94g.
Frukost: milk, coffee, sugar. Lunch: ranch, cucumber, carrot, whole wheat spaghetti. Middag: french fries mccain, salsa, cheddar, egg, dempsters ancient grains. Snacks/Annat: clementine, chocolate chip cookie, banana, Silhouette 0% Yogurt. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Wii - 1 timme och 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amjohnson 's vikthistorik
|