Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2013
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2013:
|
1014 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 29,21g | Kolh.: 168,20g.
Frukost: Gala Appels, Gemengde Groentesap (zonder Tomaat), AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Koffie met Melk en Suiker, Gekookt Ei, Speltbrood. Middag: AH Courgette, Euro Shopper Langgraan Zilvervliesrijst. Snacks/Annat: Haldiram's Samosa Punjabi, Mandarijn. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zaartje81 's vikthistorik
|