|
Ну что!! Погнали!! Здоровое питание+ подсчет калорий+ домашний фитнес в плане!
Visa kostkalendern, 15 november 2013:
|
799 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 17,47g | Kolh.: 124,48g.
Frukost: Курага, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капустный Салат, Чай (без Кофеина), Фундук, Орехи Кешью, Изюм, Миндаль. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Оладьи, Рассольник. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Привет! Успехов в начинаниях!)
Я только не пойму, где здоровое питание?) сегодня у вас одни орешки что-то))
15 nov 13 av medlem: Striges06
|
15 nov 13 av medlem: Striges06
|
17 nov 13 av medlem: SaimanLove
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatianabond 's vikthistorik
|