Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
2407 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 185,81g | Kolh.: 298,32g.
Frukost: Danone Iogurte Morango, Barano Granola com Mel, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Red Bull Energético, Skittles Skittles. Lunch: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. Middag: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Banana. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|