|
Для коллажей до/после все сложнее найти фотографии😆 все отфотошопленые, а оригиналы удалены в тот же момент😆 Но живот на фото "до" платье не сумело скрыть😅 и эта миниатюрная ручка🤭 Разница в 11 кг💪
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1180 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 70,56g | Kolh.: 123,73g.
Frukost: Арахис, Тыквенная Каша с Изюмом. Lunch: Руна Соус Сацебели, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Hochland Сыр Чеддер, Помидоры, Куриные Сердечки с Луком Жареные, Картофель Отварной. Middag: Руна Соус Сацебели, Hochland Сыр Чеддер, Оливковое Масло, Винегрет без Фасоли, Куриное Филе. Snacks/Annat: Арахис, Яблоко Голден, Nut Master Арахисовая Паста, Go On Арахисовая Паста Протеиновая с Шоколадом, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Diska - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iren_gavrish 's vikthistorik
|