Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
149,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 63,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
996 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 70,33g | Kolh.: 0,57g.
Frukost: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Kroger Eggs (Large), Jimmy Dean Fully Cooked Hickory Smoked Bacon. Middag: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Fresh Pork Sausage . mer...
|
|
3740 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|