|
Yoehoeee... deze week veel groente en iets minder brood. Verder zelfde als normaal gegeten.
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2013:
|
1047 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 54,52g | Kolh.: 155,48g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Gemengde Groentesap (zonder Tomaat). Lunch: Tomaten, Volkoren Brood. Middag: Groene Thee, Ketchup, Roze Zalm, Aviko Franse Frites. Snacks/Annat: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Groene Paprika, Mandarijn, Appel. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zaartje81 's vikthistorik
|