Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
154,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 68,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
616 kcal
|
Fett: 16,12g | Prot: 56,93g | Kolh.: 52,57g.
Frukost: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Middag: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Roasted Red Potatoes with Chive Butter Sauce, Walmart Beef Chuck Tender Steak. mer...
|
|
3854 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|