|
h
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1763 kcal
|
Fett: 69,53g | Prot: 50,13g | Kolh.: 246,13g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Lodeh, Tahu Bacem. Middag: Telur Dadar. Snacks/Annat: Nangka, Donat (Tawar), Mangga, Sawo, Yeo's Minuman Cincau. mer...
|
Tappar 15,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|