Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2013
|
112,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 33,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2013:
|
1050 kcal
|
Fett: 34,17g | Prot: 42,39g | Kolh.: 149,71g.
Frukost: Dole Frozen Mixed Fruit, 1% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Schmidt Old Tyme 100% Whole Wheat Bread, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil. Middag: Butter, Multigrain Bread, Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|