Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2010
|
105,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2010:
|
2729 kcal
|
Fett: 94,80g | Prot: 139,43g | Kolh.: 325,42g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: smart ones sali, Banana pudding, Praeventia, Grapes. Middag: mixed vegetables, ground beef, Rice. Snacks/Annat: Nachos, chocolate covered almonds. mer...
|
|
2845 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|