Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 59,12g | Kolh.: 146,88g.
Frukost: Nora Kitchen Chocolate Porridge Champorado. Middag: Home Fries, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, 365 Applewood Smoked Uncured Pork Bacon. Snacks/Annat: Ice Cream Cone. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|