Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1184 kcal
|
Fett: 97,46g | Prot: 61,34g | Kolh.: 21,36g.
Frukost: Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream, Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream. Lunch: Kroger Pork Rinds, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Great Value Real Mayonnaise, Celery . Middag: Pepsi Diet Pepsi (Can), Tomatoes, Onions , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi (Can), Lily's Dark Chocolate Baking Chips with Stevia and Erythritol, Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
I've got 200+ cals left for the day but my macros are right on and just enjoy my Coffee Boom. ☕😇
Stay well. ❣
20 sep 20 av medlem: JackieSpahr
|
20 sep 20 av medlem: acomandr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JackieSpahr 's vikthistorik
|