Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 95,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2020:
|
380 kcal
|
Fett: 9,30g | Prot: 27,63g | Kolh.: 51,42g.
Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|