Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2010
|
105,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2010:
|
2445 kcal
|
Fett: 113,81g | Prot: 72,45g | Kolh.: 268,92g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Middag: French Fries, Bleu Ribbon Burger. Snacks/Annat: Dairy Milk Fr. mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|