Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2020:
|
2166 kcal
|
Fett: 70,43g | Prot: 107,34g | Kolh.: 286,36g.
Frukost: Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Трески, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Сгущенка, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз. Snacks/Annat: Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|