Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1543 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 71,48g | Kolh.: 163,69g.
Frukost: Rice Crackers. Middag: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Small), Penne, Chicken Salad. Snacks/Annat: Magnum Almond Ice Cream Bar, Clif Bar Chocolate Chip Z Bar. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|