|
Voltando para o app depois de 10 dias de folga de tudo... Tô feliz pq não ganhei mto peso. Bora voltar para o foco 👊🏻💪🏻😋
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
958 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 57,97g | Kolh.: 88,64g.
Frukost: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Seara Presunto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Aveia em Flocos (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Água de Coco, Morangos, Tangerinas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janainascaldeira 's vikthistorik
|