Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2013
|
98,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2013:
|
450 kcal
|
Fett: 13,00g | Prot: 65,00g | Kolh.: 16,00g.
Frukost: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Middag: John Soules Foods Angus Beef Fajitas. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Great Value Bread & butter chips. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|