Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2013
|
114,0 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2013:
|
818 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 29,67g | Kolh.: 124,86g.
Frukost: White Chocolate Peppermint Bark Coffee Creamer, Equate Fiber Powder, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lunch: Chicken Soup, Cauliflower. Middag: Cauliflower, Zucchini, Chicken Soup. Snacks/Annat: Traditional Fried Pork Skins, strawberry frozen yogurt, Milk Chocolate with Caramel Miniatures, Pepsi Throwback (Can). mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar, dressing - 3 minuter, shower - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pumakitten 's vikthistorik
|