Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2013
|
112,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2013:
|
820 kcal
|
Fett: 21,60g | Prot: 55,09g | Kolh.: 105,62g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 1% Fat Milk, Coffee, Great Value Toasted Wheat Cereal. Lunch: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Steak. Snacks/Annat: Gala Apples, Kroger Lite Strawberry Yogurt. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|