sunflowsss 's dagbok, 06 sep 20

aku bgttttttt huhu 

aku selalu setiap hari, setiap waktu input apapun yg kumakan ke fatsecret, bukan karna takut melebihi target defisit kalori (ini mah sering), atau takut gendutan, tapi otakku emang agak2 obsessive compulsive, kalo liat angka nya kosong satu hari aja rasanya resah dan gelisah 😅🤪 #horangedan 

iya aku juga nih lagi makan banyak mulu, nggak ke kontrol 

@Larasulvia hahaha aku can relate thiss sama soalnya 😆 

aku pas lagi cheat day, sebelum makan makanannya, aku input duluan, jadi udh ketauan diawal berapa kalori yg masuk. Karna udh ketauan brp diawal, pas makan itu sadar, malah kadang jadi yg dimakan cuma stengahnya aja. 

akuuu cheat day pun tetep aku input. biar tahu segila apa pas lagi ngecheat😂 tp bingung kalo udah jajan d luar/ makan makanan yg ga ada d data fatsecret. susah nginputnya, jd kira2 sendiri 

Harus diinput biar lebih jujur sama diri sendiri 

Kalo lagi cheat dan makanan yang aku makan ga ada di FS ga aku masukin, misalnya kayak jajanan2 tradisional gt kan susah nyarinya di fs jadi ya udah sih nikmatin aja.  

input fs sudah jadi kebutuhanku sehari-hari 

input fs sudah jadi kebutuhanku sehari-hari 

input fs sudah jadi kebutuhanku sehari-hari 

masukin aja biar jelas laporannya 

Kalo aku,suka cheat biar gampangnya, makan yg kemasan gt ka mie" kan enak jg kwkw, jadi gampang inputnya. Pengen sii makan diwarung, tp drpd bikin ragu utk input, kadang jadi males makanya pilih mie kemasan gitu. 

udah 1 thn 9bln input di FS tiap hari kak 😁 udah lama sih aq di tahap maintainance weight. cuma klo ga dikontrol ya bakal naik lg haha. jd input di FS ngebantu ngontrol makan. meski kadang suka bablas wkwkwk 

yupp samaa klo ga di input kyk kurang apdol gtu walaupun akhirnya sdkt kecewa, tp gpp anggep cheat day kita itu adalah reward buat kita sndri, semangattt😁💪 

iya sama banget, kayak khawatir berlebihan banget gitu kalau ga input fs. trus, kemarin pas cheat day belajar buat ga bergantung sama fs, pertama hampir lupa karna bener2 udah bergantung banget sama fs, tapi untung bisa ngatur2 kalori dengan ilmu secukupnya. besoknya malah turun 1 kiloan🤭 

benerr bgttt, rupanya ak gak sendirian😭😭 

bener, gatau kenapa ya sekarang ga mau makan kalo bukan masak sendiri / kalorinya ga tertera parahnya lagi sekarang mulai nimbangin makanan 😭😭 aduh jd berasa aku ada penyakit kelainan wkwkak 

Wah makasih banyaakk temen² fs yang udah respon 🤗💚💚💚 setelah baca komentar yg ngerasa apa yg aku rasain selama diet aku jadi gak ngerasa sendirian lagi 😁 Makasih banyak juga yang udah ngasih saran hehe 💚 

@fionabastian nahh akupun kadang mikir kaya gitu, takut jadi masalah mental karena setakut itu pas nentuin porsi buat makan 🤦