Wira Yogie
Gick med mars 2018
|
Inlägg
2018
Följer
45
Följare
37
|
Vikthistorik
Startvikt
78,4 kg
Tappat hittills:
4,8 kg
Nuvarande vikt
73,6 kg
Prestanda:
Ökar 1,4 kg per vecka
Målvikt
65 kg
Kvarvarande:
8,6 kg
|
|
IG: wirawan.yogiyatno
Stay young enthusiast. Berusaha memperlambat penuaan dengan menyeimbangkan antara pola hidup sehat (tidur cukup, makan sesuai yang dibutuhkan, cukup protein, resistance training, pikiran bahagia) dengan tetap menunaikan tanggung jawab sebagai suami, ayah, dan buruh negara. Kadang juga jadi penampung curhat orang orang galau sih.
|