Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2013
|
62 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2013:
|
1532 kcal
|
Fett: 81,79g | Prot: 49,31g | Kolh.: 145,50g.
Frukost: AH Puur & Eerlijk Biologische Pindakaas, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood, AH Gerookte Zalm. Lunch: Perfect Aardbeien Halvajam, AH Puur & Eerlijk Biologische Pindakaas, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood, Nescafé Cappuccino, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik). Middag: Marokkaanse Stamppot, AH Kipsaucijs. Snacks/Annat: Kinder Bueno. mer...
|
|
1548 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zaartje81 's vikthistorik
|