Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2020:
|
783 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 23,65g | Kolh.: 83,42g.
Frukost: Fruit Salad. Lunch: Fried Tofu . Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Ham and Cheese Croissant Sandwich. mer...
|
|
1584 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|