02 sep 20 av medlem: DeahFitness
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Grande diferença!!! Parabéns!!! 👏👏👏💪💪💪
02 sep 20 av medlem: Schiavon_Slim
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Uau!! Parabéns! Partilha dicas sobre o regime alimentar, principalmente o jantar e que exercícios fez.
02 sep 20 av medlem: Chiveve
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Mulher que maravilha!!!! Nada sobrando!!! Parabéns!!!
02 sep 20 av medlem: gabrielalires
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02 sep 20 av medlem: PatríciaRuiz
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Que mudança! Parabéns!! 🥳🥳
02 sep 20 av medlem: cassiaa.q
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parabéns!! muito determinada!! um incentivo p tds
02 sep 20 av medlem: Daniaslim
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Não nos deixe órfãos de dicas!
02 sep 20 av medlem: Marcos Sartori
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02 sep 20 av medlem: mimi2016
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02 sep 20 av medlem: Vidinha1
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02 sep 20 av medlem: Cacauzui74
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02 sep 20 av medlem: Danilo PB
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02 sep 20 av medlem: FmunizBR
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02 sep 20 av medlem: cristinatinex
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02 sep 20 av medlem: Eliana MS
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oi gente !!!! Obrigada de coração pelos comentários! Me dá forças a continuar e não desistir do meu objetivo final !
02 sep 20 av medlem: luanabottino
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sobre alimentação e exercicios:
comecei fazendo a low carb, porém comendo frutas e grãos, e não ingerindo muita gordura. comendo pouca quantidade de 3h em 3 horas.
Fiz funcional na praia no início, intercalei com Cross fit quando comecei a perder peso considerável e hoje tô fazendo funcional em casa e voltando pra smart fit aos poucos.
02 sep 20 av medlem: luanabottino
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02 sep 20 av medlem: eloisafit
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02 sep 20 av medlem: bih864
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