|
yuk kembali ke jalan yang benar yuk
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 117,32g | Kolh.: 78,60g.
Frukost: Chia Seed, Pepaya, Cimory Yogurt Stroberi. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nanas, Brokoli Dimasak (dari Segar). Middag: Minyak Wijen, Bawang Putih, Bertolli Olive Oil, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|