Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1178 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 46,50g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: Nora Kitchen Chocolate Porridge Champorado. Lunch: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Annat: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Situps - 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|