Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2020:
|
2300 kcal
|
Fett: 92,70g | Prot: 166,88g | Kolh.: 190,43g.
Frukost: ESN Designer Whey, Vollmilch, S Budget (Spar) Haferflocken -Oatmeal, Billa Laugencroissant. Lunch: Pelzmann Salatöl, Kartoffelsalat, Geflügelhof Hähncheninnenfilet Paniert. Middag: Champignons, Süßkartoffelpommes, Tafelspitz. Snacks/Annat: Brombeeren, Cappuccino. mer...
|
|
2962 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Gym - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 2 timmar. mer...
|
|
|
|