Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2020:
|
1822 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 95,19g | Kolh.: 179,04g.
Frukost: Kue Nagasari, Kroket, Frisian Flag Full Cream Milk. Lunch: Kecambah Alfalfa, Chicken Nugget, Sosis Ayam, Pecel Lele, Nasi Putih. Middag: Chicken Nugget, Sosis Ayam, Tempe Gembus, Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Lele, Nasi Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yogiefebrianto92 's vikthistorik
|