Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2013
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2013:
|
1453 kcal
|
Fett: 116,05g | Prot: 60,11g | Kolh.: 54,61g.
Frukost: Fried Egg without Fat, Bacon, Butter, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Macadamia Nuts, Gouda Cheese, Smoked or Cured Ham, Woolworths Sliced Peppered Salami, Celery, Cherry Tomatoes. Middag: Black Olives, Cream Cheese, Cherry Tomatoes, Asparagus (Drained Solids, Canned), Celery, Avocados, Mixed Salad Greens, Nescafe Vanilla Latte. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|