|
Back to Day 1 of Induction! October is the months to drill down!
Visa kostkalendern, 01 oktober 2013:
|
1711 kcal
|
Fett: 118,10g | Prot: 117,64g | Kolh.: 44,83g.
Frukost: All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Lunch: Subway Tuna, Red Onion, shredded lettuce, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, spinach, green pepper, cucumber, tomato. Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Unsalted Butter Stick, Extra Virgin Olive Oil, Pesto Sauce, Zucchini, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Atkins Advantage Cookies N' Creme Bar, Snow or Sugar Snap Peas, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Teavana Matcha Green Tea, Water. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|