|
ДЕНЬ 24/90 (борьбы с инсулинорезистентностью) + пробежка 5,2 км, ревитоника, тренажерный зал
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1485 kcal
|
Fett: 113,68g | Prot: 74,20g | Kolh.: 47,95g.
Lunch: Станция Молочная Сливки 20%, Красный Октябрь Какао Порошок, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Черная Смородина, Магнит Апельсин, Good Food Орех Макадамия, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Стейк из Грудки, SPAR Капуста Тушёная. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
11 aug 20 av medlem: Рукаййа
|
Простите , у вас некоторые порции похожи на суточные )
сколько приемов еды в день у вас учитывая ИР ?
12 aug 20 av medlem: Mironulik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|