Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2013
|
126,6 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2013:
|
448 kcal
|
Fett: 10,79g | Prot: 64,19g | Kolh.: 22,63g.
Frukost: Coffee, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Navels Oranges, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wooo hooo!!!! Below 280 since I don't know how long... and 61 lbs lost! :D My next mini-goal of 275 is in sight! Can't wait for that.
30 sep 13 av medlem: Rob.c.weiss
|
YOU FREAKING ROCK DUDE!!!
30 sep 13 av medlem: mikecontos
|
That is soooo awesome! You are an inspiration.
01 okt 13 av medlem: zodiac0816
|
Thanks so much Mike and Zodiac!!! Your comments really help!!! :D
03 okt 13 av medlem: Rob.c.weiss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|