|
WOW en muista koska viimeks olis ollut alle 100kg!!
|
99,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 41,41g | Prot: 102,47g | Kolh.: 196,28g.
Frukost: Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Felix Tomaattiketchup, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Middag: X-Tra Wok Mix, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Mureke. Snacks/Annat: Fazer Mustikkapiirakka, Omenat (Golden Delicious), Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Valio Luonnonjogurtti+ Päärynä & Banaani. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ja tippupas nopeesti 1kg 🤔
09 aug 20 av medlem: L1h15
|
10 aug 20 av medlem: Elmummi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|