Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2010
|
125,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2010:
|
768 kcal
|
Fett: 28,73g | Prot: 29,55g | Kolh.: 108,73g.
Frukost: Coffee, Turkey Bacon, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Original Dills, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, hellmans light mayo, 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Red Delicious Apples. Snacks/Annat: Water, Goldfish Baked Snack Crackers Parmesan. mer...
|
|
3594 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|