|
bersyukur nya walaupun udah ga diet lagi selama 6 bulan belakang an dan makan juga udah kayak orang biasa tanpa memperhitungkan kalori bahkan sering nyemil dan makan roti2 an tapi BB tetap stabil di angka 44 & 45 kg dan lingkar tubuh tetap sama
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
590 kcal
|
Fett: 15,23g | Prot: 35,28g | Kolh.: 79,21g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Oyong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ameliayuhenrita 's vikthistorik
|