Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2013
|
112,9 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2013:
|
811 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 101,93g | Kolh.: 54,79g.
Frukost: Baby Spinach, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, GNC Total Lean CLA Soft Chew, GNC Fish Oil 1000, GNC DHA 600, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs. Lunch: Green String Beans, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley (70 Cal), Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: GNC Total Lean CLA Soft Chew, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic. mer...
|
|
3691 kcal
|
Träning:
Walking - Runtastic - 3 timmar och 5 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|