Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
97,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
429 kcal
|
Fett: 12,36g | Prot: 41,75g | Kolh.: 37,62g.
Frukost: Bakers Provita Wholewheat Crispbread. Lunch: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Oranges , Pork. Snacks/Annat: Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), Apples . mer...
|
|
3018 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charmilljane 's vikthistorik
|