Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1540 kcal
|
Fett: 72,84g | Prot: 49,89g | Kolh.: 174,77g.
Frukost: Сметана , Блины на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Винегрет, Макароны Отварные, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Блины на Кефире, Винегрет. Middag: Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Нектарины, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе с Молоком и Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|