Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1042 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 31,60g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Toasted Bread, Avocado. Lunch: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Middag: Nutella Hazelnut Spread, Great Value Sliced Strawberries. Snacks/Annat: Buttered Popcorn Popped in Oil, Plum. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|