|
kohta maagisessa satasessa
|
101,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
929 kcal
|
Fett: 23,63g | Prot: 88,60g | Kolh.: 85,61g.
Frukost: Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma). Lunch: Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina Vedessä, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Middag: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi (100G Rasvaton Maitojuoma), Lihamakaronilaatikko, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|