Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 86,04g | Prot: 76,34g | Kolh.: 46,67g.
Frukost: Café (em Pó Instantâneo), Lider Creme de Leite Leve, Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Rocambole de Carne, Repolho Verde Cozido, Creme de Chuchu, Salada de Folhas. Middag: Sadia Presunto Cozido Magro, Catupiry Requeijão Cremoso, Berinjela Cozida. Snacks/Annat: Probiótica 3 Whey Protein Baunilha, Coco Seco. mer...
|
|
662 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|