Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
837 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 23,67g | Kolh.: 63,43g.
Frukost: Perdigão Peito de Chester Defumado , Tirol Queijo Lanche, Morangos, Café, Tirol Creme de Leite, Ovo Frito. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Tomates, Salada Verde Mista, Seletti Purê de Mandioquinha. Middag: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Ovo, Porn Pasta de Amendoim . Snacks/Annat: Chimarrão, Ritter Geleia de Morango Zero. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|